Primeiro quero pedir desculpas por sumir =/
Confesso que tinha desistido dos meus objetivos por uma sequência de fatores que tudo bem não é desculpa pra jogar tudo assim pro alto,mas enfim acabou me tirando um pouquinho do foco!
O que importa é que estou de volta e determinada a não desistir mais!
Fiquei meio sem jeito de voltar pro blog,sei lá ,me dei como fracassada,mas eu NÃO SOU!
Sei que posso,e vou conseguir meus objetivos e alcançar minhas metas...
Preciso muito do apoio e incentivo de cada uma de vocês...E estarei aqui também sempre que preciso for pra incentivar vocês e juntas conseguirmos!
Bom,hoje comecei meu programa e minha R.A!
Vou tirar foto de tudo que como todos os dias e postar aqui no meu cantinho!
A Caralluma está comigo (acreditem nem isso eu comecei a tomar =/ ).
Hoje começo também a academia =)
Ahh meninas estou a todo gás!!!!
Obrigado pelo apoio de todas ,que sei que tenho!
Desculpe a ausência mais uma vez...
E aí vai o meu post de ''Tô de volta!!!!!''
beijosss flores :*
Café da manhã :
* Pão Integral Light com Peito de Peru
*Suco de Uva
*1 Banana
-> 1 cápsula Caralluma
* Biscoito Maizena para o Lanche da Tarde
Obs: No potinho abaixo da banana 4 ovos cozidos para o lanche da noite após academia.
(Meninas clara de ovo cozida é ótima pra ganhar massa magra,e ainda serve como lanchinho saciando a fome!!!!ADOREI)
-> Chá Verde para acompanhar o lanchinho da tarde e Caralluma ;)
Vamo que vamo!!!!!
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